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Gli esercizi / Esercizi della Pedana Vibrante per le Braccia / Esercizio n°8 - Pedana Vibrante
Esercizio n°8 - Pedana Vibrante
Per quest’esercizio sono necessarie le cinghie, infatti grazie alla spinta verso l’alto, solleciti direttamente i bicipiti.
• Impugnare le cinghie, palmo orientato verso il basso
• Tendi le cinghie fino a ottenere un angolo di 90° a livello del gomito