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Gli esercizi / Esercizi della Pedana Vibrante per le Braccia / Esercizio n°16 - Pedana Vibrante
Esercizio n°16 - Pedana Vibrante
Quest’esercizio è straordinario! Fa lavorare le braccia, la schiena, in larghezza e in lunghezza, è un esercizio molto completo.
• Piedi dietro il Body Coach, in appoggio sugli alluci
• Spalle perpendicolari rispetto alle mani
• Braccia flesse
• Peso del corpo sulle spalle
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