PER UNA BUONA SCELTA DELLA PROPRIA PEDANA
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N° 1 Solle plattaforme oscillanti e solle plattaforme vibranti
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Gli esercizi / Esercizi della Pedana Vibrante per le Braccia / Esercizio n°13 - Pedana Vibrante
Esercizio n°13 - Pedana Vibrante
La pedana vibrante è il tuo alleato N.1 per far lavorare tutte le parti del corpo.
Scopri questa posizione un po’ diversa rispetto alle altre ma di un’efficacia sorprendente!
Scopri questa posizione un po’ diversa rispetto alle altre ma di un’efficacia sorprendente!
• Dita orientate in avanti e leggermente verso l’interno
• Contrarre i muscoli addominali e dorsali
• Tronco e gambe allineati
• Appoggio dei piedi o delle ginocchia
• I gomiti sono flessi verso l’interno fino a 90°