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N° 1 Solle plattaforme oscillanti e solle plattaforme vibranti
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Gli esercizi / Esercizi della Pedana Vibrante per le Braccia / Esercizio n°11 - Pedana Vibrante
Esercizio n°11 - Pedana Vibrante
Sei fortunato! Con l'esercizio N°11 farai lavorare una fetta molto estesa della parte superiore del corpo!
• Contrarre i muscoli addominali e dorsali
• Tronco e gambe allineati
• Flettere i gomiti all’indietro, avvicinandoli il più possibile al tronco